EFT (Emotional Freedom Techniques)

Meridianen zijn energiekanalen in ons lichaam die verantwoordelijk zijn voor de circulatie van vitale energie, oftewel "Qi" (uitgesproken als "Chi"). Deze energie stroomt door ons lichaam en zorgt voor een gezonde balans tussen lichaam en geest. Echter, wanneer een negatieve emotie of traumatische ervaring zich ergens in ons systeem ophoopt, kan dit de energiestroom blokkeren en verstoringen in de meridianen veroorzaken. Deze blokkades kunnen zowel emotionele als fysieke klachten uitlokken en zich manifesteren in verschillende vormen van ongemak.

Zo kunnen verstoringen in de meridianen leiden tot klachten zoals spanningen, hartkloppingen, zweetaanvallen, een beklemmend gevoel op de borst, hoofdpijn, kortademigheid of lichamelijke pijn. Vaak zijn deze symptomen gerelateerd aan diepgewortelde angsten of onverwerkte emoties die in het lichaam zijn opgeslagen. Deze emoties kunnen ontstaan door stress, trauma, onverwerkte ervaringen, of langdurige negatieve gedachten. Het lichaam reageert door de energie vast te houden op bepaalde plekken, wat resulteert in lichamelijke of psychische klachten die moeilijk te verlichten zijn.

​

Eén van de effectieve methoden om verstoringen in de meridianen te herstellen, is Emotional Freedom Techniques (EFT). Bij EFT wordt gebruik gemaakt van de meridiaanpunten die corresponderen met de organen of de specifieke plaatsen in het lichaam waar de negatieve emoties zich hebben vastgezet. De behandeling bestaat uit het zachtjes aankloppen van deze meridiaanpunten met de vingertoppen, terwijl de persoon zich focust op de emotie of het ongemak dat ervaren wordt. Door het kloppen op de specifieke punten, wordt de vastzittende energie weer in beweging gebracht, waardoor blokkades in de energiestroom worden opgeheven.

Tijdens de EFT-behandeling wordt de persoon aangemoedigd om de negatieve gevoelens of gedachten hardop te benoemen. Dit helpt niet alleen om de vastgezette energie te bevrijden, maar zorgt er ook voor dat de emotie wordt erkend en verwerkt.

 

Het benoemen van de ervaring maakt de blokkade minder krachtig en helpt om het onprettige gevoel te verminderen. De energiestroom kan daardoor weer vrij gaan stromen, wat vaak resulteert in een diep gevoel van ontspanning, verlichting van lichamelijke pijn, en het verminderen of zelfs volledig verdwijnen van het ongemak.

EFT is bijzonder effectief voor het behandelen van een breed scala aan klachten die verband houden met zowel fysieke als emotionele blokkades. Het is een krachtige techniek die kan helpen bij het verminderen van stress, angst, pijn, trauma, fobieën, depressie en zelfs fysieke klachten zoals chronische pijn. Omdat het lichaam en de geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, heeft het herstellen van de energiebalans via de meridianen niet alleen effect op de emoties, maar kan het ook aanzienlijke verbeteringen opleveren op lichamelijk vlak.

​

Het mooie van EFT is dat het een holistische benadering biedt waarbij zowel het mentale als het fysieke welzijn wordt aangesproken. Het helpt mensen om niet alleen hun klachten te verlichten, maar ook om diepgewortelde emoties en onverwerkte ervaringen los te laten, wat kan leiden tot een duurzamere genezing en een groter gevoel van innerlijke rust en welzijn. Deze techniek kan zowel op zichzelf als in combinatie met andere behandelingen worden toegepast, wat het een veelzijdige en waardevolle methode maakt voor het herstellen van de energiebalans in het lichaam. 

​

Kortom, door gebruik te maken van EFT en de meridianen in ons lichaam te herstellen, kunnen we blokkades in de energiestroom oplossen en zowel emotionele als fysieke klachten verminderen. Het biedt een krachtige en effectieve manier om weer in balans te komen en de vitaliteit en harmonie in ons leven te herstellen.